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Coach en nutrition

Nutrition ?

De quoi parle-t-on ?

 

 C'est une alimentation adaptée au fonctionnement physiologique de nos cellules et donc de notre corps, au fonctionnement de nos intestins, à notre rythme de vie.

Elle permet de nourrir les cellules de notre corps en respectant l'équilibre acido-basique de celui-ci.

Elle permet à notre corps de ne pas être submergée par les toxines qui acidifient notre corps.

Que devrions-nous manger pour satisfaire les besoins de notre corps ?

  

Des fruits et des légumes en quantité importante, crus de préférence, sinon cuits selon l'état de nos intestins ou encore sous forme de jus pour faire le plein de vitamines, minéraux, anti-oxydants qui nourrissent nos cellules et permettent d'alcaliniser notre corps (rétablir l'équilibre acido-basique cause de notre bonne santé).

Saviez-vous qu'une portion de 500g de carottes, 1 orange et 1pomme vous donnera environ 0,5L de jus de fruits et de légumes ? 

Concrètement ?

Nous sommes ce que nous mangeons.

Si vous êtes prêts à faire joyeusement les efforts nécessaires à l'amélioration de votre santé, quelques changements alimentaires peuvent être nécessaire : augmenter la proportion de fruits et de légumes, etc...

Mais parfois, c'est le stress, le rythme de vie, l'environnement qui sont en cause.

 

Seul un bilan approfondi permettra de déterminer la stratégie à adopter et les outils utilisés.

Pour qui ?

Toutes les personnes qui souhaitent être en bonne santé et qui pour cela, sont prêtes principalement à modifier leur alimentation pour être pleines de vitalité et d'énergie.

Que vous souhaitiez manger plus de fruits et légumes crus et/ou cuits (en fonction des objectifs de chacun) à hauteur de 30% à 100%

 

Les stars qui m'ont inspiré à mettre de la vie dans mon alimentation à travers les fruits et légumes :

Sting, Beyoncé, Nathalie Portman, Uma Thurman, Amanda Seyfriend, Demi Moore, Drew Barrymore, Gwyneth Paltrow, Woody Harrelson, David Bowie, Donna Karan, Lisa Bonet, Channing Tatum, Venus Williams, Ozzy Osbourne pour les sportifs et Marie-Sophie L, Armelle Lesniak, Joe Cross, Norman Walker, Thierry Casasnovas, Guillaume Mariais, Irène Grosjean, Colette et Nadège, Cilou, Anne-Marie   etc...


framboisier bien vert et ses délicates framboises pleines de vie

des fraises pleines de vie et juteuses à souhait


Aucun de ces conseils contenus dans ce document ne doit être considéré comme un avis médical ou de santé.

Toutes les informations contenues dans ce document résultent d’une approche personnelle, de mes recherches et d’une envie toujours plus grande de partager mes connaissances et mon expérience avec le plus grand nombre de personnes possible.

 

En souhaitant que l’alimentation vivante végétarienne vous apporte plus de joie, plus de vitalité, une santé parfaite avec une énergie optimale.